Promopoisk Гайд соискателя
#коньпоможет · 2026

Чек-лист для соискателей

Как рассказать о своём опыте если вы просто работали, пока другие «захватывали рынки»

Рекрутер смотрит резюме несколько секунд. За это время он должен увидеть не «осуществлял взаимодействие», а человека, который нужен на эту работу. Шесть шагов — как переписать резюме и откликаться так, чтобы звали на собеседования.

Осуществлял взаимодействие с контрагентами Звонил 12 поставщикам и добивался, чтобы заказ приехал к открытию

Начать — 30 секунд на мини-тест

6шагов

3конструктора фраз

14пунктов перед откликом

Что происходит с откликом

Из 100 откликов на собеседование зовут примерно пятерых. Гайд — о том, как попасть в эту пятёрку

39не открыли или вакансию закрыли раньше

18открыли — и тишина

38отказ

5приглашение на собеседование

Сейчас · резюме-анкетаобязанности, качества, «осуществлял»После · резюме-человекчто делали, сколько, что изменилось

6–10 сдлится первый просмотр резюме рекрутером¹

×6разница в приглашениях между соискателями: 1,7% у нижних 10% и 10,2% у верхних²

+35–42%резюме за год при сокращении вакансий на 25–35%¹

¹ E1.ru, 17.10.2026, по данным HR-сервисов. ² Хабр, 19.10.2026: разбор 51,5 тыс. откликов на hh.ru пользователей сервиса автооткликов, август–сентябрь 2026. Это данные одного сервиса, а не всего рынка.

Как пользоваться. Откройте своё резюме рядом. Отмечайте шаги и пишите прямо в полях — всё сохраняется только в этом браузере, на сервер ничего не уходит. Каждый шаг — около 10 минут.

Мини-тест · 30 секунд

Ваше резюме сейчас

В заголовке одно слово: «Менеджер», «Специалист»
Опыт — это список обязанностей
Нет ни одной цифры
В «О себе»: ответственный, коммуникабельный
Одно резюме на все вакансии
Откликаетесь без сопроводительного

Отметьте, что узнали в своём резюме, — подскажем, с какого шага начать.

Сделано 0 из 0

01Шесть секунд

Рекрутер решает за 6–10 секунд. Покажите главное в первых строках

Почему это работает

На первом проходе резюме не читают, а сканируют: должность, город и формат, последнее место, навыки. Если совпадения с вакансией там нет, до вашего опыта не дойдут.

Те же слова ищет поиск hh.ru и ИИ-помощники, которые теперь делают первый отбор откликов.

Формула заголовкаДолжность + отрасль или инструмент. Так, как она названа в вакансиях, на которые вы откликаетесь.

Ошибка, которую делают все

«Менеджер». «Специалист». «Рассмотрю любые предложения».

Куда смотрит рекрутер

1

Менеджер по закупкам (FMCG, 1С:УТ)

Анна, 29 лет

2Москва, м. Нагатинская · офис или гибрид · от 95 000 ₽

3ООО «Северный склад», дистрибуция продуктов
Менеджер по закупкам · март 2022 — сейчас · 3 года 7 месяцев

4

1С:УТРабота с поставщикамиExcel: ВПР, сводныеПретензииОстатки

5Веду 40 поставщиков, закупаю на 6 млн ₽ в месяц; сократила просрочку на складе, перейдя на заказ по остаткам раз в неделю

6

0–2 сДолжностьСовпадает с вакансией?
2–3 сГород, формат, деньгиПодходим друг другу?
3–5 сПоследнее место и датыПохожая работа, сколько держится
5–6 сНавыкиСлова из требований
6–10 сПервая строка опытаЕсть ли результат
потомВсё остальноеЕсли первые строки зацепили

Порядок — по советам рекрутеров hh.ru и HR-сервисов; у разных людей он немного отличается.

Было → стало

Было

Менеджер

СталоМенеджер по закупкам (FMCG, 1С:УТ)

Было

Продавец. Рассмотрю любые предложения

СталоПродавец-консультант бытовой техники · касса, возвраты, кредиты

Как сделать

Назовите должность так, как она звучит в вакансиях, куда откликаетесь, и добавьте отрасль или инструмент.
Укажите город, удобное метро или район, формат работы и готовность к поездкам.
Зарплата — по рынку: откройте 10 похожих вакансий и возьмите середину вилки.
Вынесите 5–7 навыков словами из вакансий: «1С», «кассовая дисциплина», а не «обучаемость».
У последнего места — понятные даты и полстроки о том, чем занимается компания.

Упражнение10 мин

Откройте три вакансии, которые вам нравятся. Выпишите, как в них называется должность и какие навыки повторяются.

Мой заголовок резюме:

Навыки, которые повторяются в вакансиях и есть у меня:

Ссылки

Сделано 0 из 0

02Опыт

Пишите, что делали руками, а не как называлась обязанность

Почему это работает

Обязанности одинаковые у всех кассиров и всех офис-менеджеров. Отличают вас подробности: сколько, с кем, что стало лучше.

Коллеги не говорили «кто у нас осуществляет взаимодействие?». Они кричали «Спасай, открытие завтра!» Пишите их словами.

Порядок пунктовСначала то, что совпадает с вакансией. Рутина — в конце, одной строкой.

Ошибка, которую делают все

«Осуществлял», «обеспечивал», «участвовал в процессе» — и больше ничего.

Формула пункта

Что делалиглагол, рукамиГотовил договоры

Сколько, с кемобъём, масштабдля 40 клиентов в месяц

Что изменилосьпосле вассобрал архив с нуля — договоры перестали теряться

Переводчик с канцелярского

Осуществлял взаимодействие с контрагентами	Звонил поставщикам, выяснял, где заказ, и добивался, чтобы он приехал к сроку
Работал с документами	Готовил договоры, собирал подписи и вёл архив
Обеспечивал работу торгового зала	Следил, чтобы товар был на полках, а ценники совпадали с кассой
Участвовал в адаптации персонала	Показывал новичкам кассу и склад; за год обучил шестерых
Оптимизировал бизнес-процессы	Перевёл заявки из журнала в общую таблицу — они перестали теряться
Ответственный, стрессоустойчивый	Закрывал смены, когда двое из трёх кассиров были на больничном

Как сделать

В каждом месте работы 3–5 пунктов, и каждый начинается с глагола: готовил, звонил, обучил, настроил.
Убрали «осуществлял», «обеспечивал», «взаимодействовал» — или дописали после них, что именно делали.
Хотя бы у двух пунктов есть результат: что стало быстрее, дешевле, спокойнее.
То, что сделали с нуля или придумали сами, — отдельным пунктом.
Старый опыт, не связанный с целью, сократили до одной строки.

Конструктор пункта5 мин

Что вы делали?

Сколько, с кем, как часто?

Что изменилось благодаря вам? можно пропустить

Пример

Сделано 0 из 0

03Цифры

Цифры есть в любой работе. Главное — уметь их объяснить

Шесть цифр, которые есть почти у всех

Людиобучил 6 новичковсколько коллег, клиентов, учеников

Объём120 заказов в сменузвонков, накладных, чеков, заявок

Деньгикасса 300 тыс. ₽ за сменузакупки, выручка, бюджет

Скоростьзаявка за 1 день, а не за 3за сколько закрывали задачу

Точки3 магазина сетисклады, филиалы, маршруты

Ростчерез 8 месяцев — старшийповышения, новые зоны

Было → стало

Было

Повысил продажи на 47%

СталоВёл 120 постоянных клиентов; за год 18 из них перевёл на годовой договор

Было

Работа с документацией

СталоЦифр нет? Опишите результат: «собрал архив с нуля — договоры перестали теряться»

Как сделать

Нашли хотя бы три цифры из шести типов выше.
Каждую цифру можете объяснить за 30 секунд: откуда она и за какой срок.
Убрали проценты, которые вы не считали.
Где цифр нет — результат словами: что перестало ломаться, теряться, опаздывать.

Упражнение7 мин

Вспомните обычную неделю на работе и запишите три цифры. Рядом — откуда вы их знаете.

Сделано 0 из 0

04О себе

«О себе» — это три предложения, а не список качеств

Было → стало

Было

Ответственная, коммуникабельная, без вредных привычек, быстро обучаюсь

СталоПять лет администратор в сети салонов: веду запись, кассу и закупку расходников. Ищу работу старшего администратора.

Тест коллегПрочитайте «О себе» и спросите: так бы обо мне сказали на работе? Если коллеги сказали бы «на ней весь салон держится» — найдите факт, который это показывает, и напишите его.

Как сделать

Оставили 2–3 предложения с фактами вместо перечня качеств.
Есть одна деталь, которую запомнят: пример, цифра, история.
Сказали прямо, какую работу ищете.
Убрали личное, что не относится к работе: семейное положение, «без вредных привычек».

Конструктор «О себе»5 мин

Кто вы и сколько лет в деле?

В чём вы сильны? Пример

Какую работу ищете?

Пример

Сделано 0 из 0

05Под вакансию

Одно резюме на все вакансии не подходит ни одной

Как переносить слова из вакансии

Вакансия · требования

Опыт закупок от 2 лет

Уверенный пользователь 1С:УТ

Работа с претензиями поставщикам

Английский — плюс

Водительские права

Ваше резюме · первые строки

Заголовок: Менеджер по закупкам, 3 года 7 мес.

Навыки: 1С:УТ, поставщики, Excel

Пункт 1: Веду 40 поставщиков, оформляю претензии по недовозам

Остальное — ниже

Как сделать

Прочитали первые три требования и нашли каждое у себя.
Слова из вакансии стоят в заголовке, навыках и первом пункте опыта — там, где это правда про вас.
Сделали 2–3 версии резюме под разные типы вакансий, а не одну на всё.
К отклику — 3–4 предложения: почему вы и почему эта вакансия.

Конструктор сопроводительного3 мин

На какую вакансию откликаетесь?

Чем вы совпадаете с первыми требованиями?

Что ещё важно знать? можно пропустить

Пример

Сделано 0 из 0

06Отклик

Откликайтесь точнее, а не чаще — и не сдавайтесь на второй день

Что показывают 51,5 тыс. откликов²

Когда отвечают на отклик

Медиана — 30 часов. Нет ответа за пять дней — напишите короткое напоминание в чат вакансии.

Когда отклик чаще приводит к приглашению

Лучшие дни — пятница (6,8%), воскресенье и четверг; хуже всего вторник (4,2%). Это корреляция по данным одного сервиса, а не закон.

Лайфхаки

Будьте первымиНастройте автопоиск и уведомления о новых вакансиях. Свежую вакансию просматривают, пока откликов немного.

Держите резюме живымПоднимайте его в поиске и включите статус «Активно ищу работу» — его видят работодатели в базе.

Ищите шире hh.ruСайты компаний, бывшие коллеги, Telegram-каналы с вакансиями. Рекомендации срабатывают быстрее¹.

Ведите таблицу откликовКуда, когда, какое резюме, ответ. Через две недели будет видно, какая версия работает.

Как сделать

Настроили автопоиск и уведомления по 2–3 запросам.
Включили статус поиска, телефон и мессенджер актуальны.
Завели таблицу откликов и ставите себе 5–7 точных откликов в день.
Подписались на каналы с вакансиями вашей сферы.

Финальный чек перед откликом

Пройдитесь по резюме, которое собираетесь отправить. Отметки сохраняются — можно вернуться к нему перед следующим откликом.

Оценка резюме

Пока осуществляет

Вернитесь к шагам 01–02 — это 20 минут, и резюме заговорит по-человечески.

Шаги

С чего начать

Резюме готово? Проверьте его в делеСвежие вакансии от работодателей, которые ищут людей прямо сейчас.

Смотреть вакансии →

Promopoisk

Вы не «осуществляли взаимодействие». Вы работали — так и напишите.

Карта маяков · каналы Promopoisk

Смотреть вакансии → 7 способов найти скрытые вакансии